Kuracja na łojotok i tłustą skórę głowy, Sebum Balancing PRO | Kaaral K05 Sulfur Cream 200 ml + szampon przeciwłojotokowy 250 ml + ampułki Sebum Control 12×10 ml | reguluje sebum, łagodzi świąd i tłusty łupież. Darmowa dostawa !

Łojotok i tłusta skóra głowy – zestaw-  kuracja trychologiczna Kaaral K05 Sebum Balancing

Przetłuszczająca się skóra głowy to nie tylko problem estetyczny. Jeżeli włosy tracą świeżość już kilka–kilkanaście godzin po myciu, skóra swędzi, piecze, pojawia się tłusta łuska lub uczucie „oblepionej” skóry głowy, warto spojrzeć na problem szerzej.

Nadmierna produkcja sebum może wiązać się m.in. z:

• aktywnością gruczołów łojowych,

• wpływem androgenów,

• nieprawidłowym rogowaceniem naskórka,

• zaburzeniami mikrobiomu skóry,

• łojotokowym zapaleniem skóry,

• stresem,

• dietą i gospodarką glukozowo-insulinową,

• nieprawidłowo dobraną pielęgnacją.

Dlatego ta kuracja nie opiera się na jednym mocno odtłuszczającym szamponie.

Została ułożona tak, aby połączyć intensywniejsze działanie przeciwłojotokowe z regularnym, łagodniejszym myciem i preparatem aktywnym pozostającym na skórze głowy.

W podstawowej kuracji znajdują się:

Kaaral K05 Sulfur Cream – szampon siarkowy

Kaaral K05 Szampon do tłustej skóry głowy i łupieżu tłustego

Kaaral K05 Ampułki Sebum Control 12 × 10 ml

Dodatkowo, jeśli skóra wymaga głębszego oczyszczania, można włączyć:

Kaaral K05 Peeling trychologiczny 100 ml.

Kurację uzupełnia dokładny plan dotyczący badań, diety przeciwzapalnej, mikrobiomu oraz składników odżywczych ważnych dla prawidłowego funkcjonowania skóry.

Dla kogo przeznaczona jest kuracja na przetłuszczające się włosy?

Zestaw jest przeznaczony przede wszystkim dla osób, które obserwują:

• bardzo szybkie przetłuszczanie skóry głowy,

• utratę świeżości włosów już dzień po myciu,

• tłustą lub żółtawą łuskę,

• nawracający łupież tłusty,

• świąd,

• pieczenie,

• zaczerwienienie,

• uczucie obciążonej skóry głowy,

• włosy oklapnięte u nasady,

• tendencję do zmian zapalnych.

Warto spojrzeć szerzej na problem również wtedy, gdy nadmiernemu łojotokowi towarzyszą:

• trądzik,

• bardzo tłusta skóra twarzy,

• zaburzenia miesiączkowania,

• insulinooporność,

• przewlekły stres,

• wypadanie włosów,

• problemy hormonalne.

Dlaczego nie warto cały czas używać tylko mocnego szamponu przeciwłojotokowego?

To jeden z ważniejszych elementów całej kuracji.

Przy bardzo tłustej skórze naturalnym odruchem jest sięganie przy każdym myciu po jak najmocniej oczyszczający preparat.

Nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie.

Skóra głowy potrzebuje dokładnego oczyszczania, ale jednocześnie zachowania prawidłowej bariery naskórkowej.

Dlatego w kuracji wykorzystujemy dwa różne szampony:

Kaaral K05 Sulfur Cream

jako preparat o bardziej intensywnym działaniu przeciwłojotokowym i keratolitycznym, ale nie wysuszającym

oraz

Kaaral K05 Szampon do tłustej skóry głowy i łupieżu tłustego 

jako produkt do regularnego mycia i utrzymywania równowagi skóry głowy.

Stosowanie ich naprzemiennie pozwala dopasować intensywność pielęgnacji do aktualnego stanu skóry.

Kaaral K05 Sulfur Cream – dlaczego siarka przy łojotoku?

Siarka od dawna jest wykorzystywana w pielęgnacji skóry łojotokowej.

W preparatach przeznaczonych do skóry głowy może wspierać:

• ograniczanie nadmiernego przetłuszczania,

• usuwanie nadmiaru zrogowaciałego naskórka,

• oczyszczanie skóry,

• pielęgnację przy tłustej łusce,

• poprawę komfortu skóry z tendencją do łojotoku.

Dlatego szampon siarkowy szczególnie dobrze sprawdza się w okresach nasilenia problemu.

Nie musi jednak być jedynym szamponem używanym przez cały czas.

Myj dwa razy w tygodniu po dwa razy. dokładnie spłukaj

Kaaral K05 Szampon do tłustej skóry głowy i łupieżu tłustego

Drugi szampon pełni inną funkcję.

Jego zadaniem jest regularne oczyszczanie skóry głowy oraz wspieranie jej równowagi pomiędzy bardziej intensywnymi zastosowaniami preparatu siarkowego.

To właśnie połączenie:

szampon siarkowy ↔ szampon przeciwłojotokowy

pozwala lepiej dopasować pielęgnację do potrzeb skóry niż stosowanie jednego produktu bez względu na jej aktualny stan.

Jak myć tym zamponem?

Myj skórę głowy tak często, jak tego potrzebuje. Najlepiej dwa razy.

Jeżeli skóra jest tłusta następnego dnia po myciu, nie trzeba na siłę czekać kolejnych dwóch czy trzech dni.

Sebum, pot i zrogowaciały naskórek pozostające długo na powierzchni skóry nie pomagają w utrzymaniu jej dobrej kondycji.

Kaaral K05 Ampułki Sebum Control – właściwy preparat aktywny kuracji

Szampon pozostaje na skórze tylko przez kilka minut i zostaje spłukany.

Dlatego przy bardziej nasilonym łojotoku warto włączyć również preparat pozostający na skórze głowy.

Ampułki Kaaral K05 Sebum Control są przeznaczone do pielęgnacji skóry:

• nadmiernie przetłuszczającej się,

• łojotokowej,

• podatnej na podrażnienie,

• z tendencją do tłustego łupieżu.

Ich zadaniem jest wspomaganie regulacji sebum i poprawa komfortu skóry głowy.

Jak stosować?

Ampułki aplikuj na czystą, lekko wilgotną skórę głowy po myciu i spłukaniu odżywki jeśli używasz

Preparat rozprowadź bezpośrednio po przedziałkach i delikatnie wmasuj.

Nie spłukuj.

Najważniejsza jest systematyczność – bardziej niż zastosowanie dużej ilości preparatu jednorazowo.

Jak połączyć oba szampony i ampułki?

Schemat powinien być dopasowany do nasilenia łojotoku.

Przykładowo:

Przy mocno nasilonym przetłuszczaniu

Stosuj szampon siarkowy naprzemiennie ze szamponem do tłustej skóry głowy.

Przy jednym myciu np w poniedziałek ;) :

Sulfur Cream

przy następnym, np w środę ;) :

szampon do tłustej skóry głowy

i dalej naprzemiennie.

Ampułki Sebum Control stosuj regularnie po wybranych myciach zgodnie z potrzebami skóry.

Kiedy skóra zaczyna się stabilizować

Szampon siarkowy można stosować rzadziej, pozostawiając szampon przeciwłojotokowy jako podstawę regularnego mycia.

To ważne: intensywność pielęgnacji powinna zmniejszać się wraz z poprawą kondycji skóry.

Peeling Kaaral K05 – opcjonalny, ale bardzo przydatny

Peelingu nie wkładałabym obowiązkowo do podstawowego zestawu.

Dlaczego?

Bo nie każda tłusta skóra potrzebuje dodatkowego, intensywnego złuszczania.

Są jednak sytuacje, w których peeling trychologiczny może zdecydowanie poprawić jakość całej pielęgnacji.

Warto go rozważyć szczególnie, gdy występuje:

• duża ilość zrogowaciałego naskórka,

• ciężka, oblepiająca łuska,

• duże nagromadzenie sebum,

• częste stosowanie kosmetyków do stylizacji,

• uczucie niedomytej skóry mimo regularnego mycia.

Peeling pomaga:

• usunąć nagromadzony naskórek,

• oczyścić skórę z nadmiaru sebum,

• oczyścić powierzchnię ujść mieszków,

• przygotować skórę do kolejnych preparatów.

Ważne

Jeżeli skóra jest mocno zaczerwieniona, podrażniona, bolesna lub występują aktywne zmiany zapalne, nie należy automatycznie dokładać mocnego złuszczania.

Wtedy najpierw trzeba ocenić przyczynę problemu.

Łojotok to nie zawsze kwestia „złego szamponu”

Gruczoły łojowe są strukturami bardzo aktywnymi biologicznie.

Na ich funkcjonowanie wpływają między innymi:

• androgeny,

• predyspozycje genetyczne,

• wiek,

• stan skóry,

• czynniki metaboliczne.

• dieta

Dlatego u dwóch osób używających dokładnie tego samego szamponu skóra może zachowywać się zupełnie inaczej.

Ciekawostka trychologiczna

Sebum samo w sobie nie jest „brudem”i zależy w dużej mierze od naszej diety.

Jest naturalnym elementem bariery skóry i pełni funkcję ochronną.

Problem zaczyna się wtedy, gdy jest go zbyt dużo, jego skład ulega zmianie albo towarzyszy mu nadmierne rogowacenie i stan zapalny.

Celem dobrej kuracji nie powinno więc być całkowite „wysuszenie” skóry, tylko przywrócenie jej możliwie dobrej równowagi.

Łojotok a Malassezia – dlaczego przy tłustej skórze może pojawić się łupież?

Na skórze głowy naturalnie występują drobnoustroje, w tym drożdżaki z rodzaju Malassezia.

Są częścią mikrobiomu.

Problem może pojawić się wtedy, gdy warunki skóry sprzyjają ich nadmiernej aktywności i jednocześnie występuje zwiększona podatność skóry na reakcję zapalną.

Sebum stanowi dla Malassezia środowisko bogate w lipidy.

Dlatego bardzo tłusta skóra może sprzyjać pojawieniu się:

• tłustej łuski,

• świądu,

• zaczerwienienia,

• objawów łojotokowego zapalenia skóry.

Jeżeli objawy są bardzo nasilone lub nawracające, sama pielęgnacja kosmetyczna może nie wystarczyć i warto skonsultować skórę z dermatologiem.

Jakie badania warto rozważyć przy nadmiernym łojotoku?

Jeżeli skóra głowy od zawsze była tłusta, a problem jest stabilny, nie oznacza to automatycznie konieczności wykonywania szerokiego panelu badań.

Inaczej wygląda sytuacja, kiedy łojotok:

• nagle bardzo się nasila,

• pojawia się razem z trądzikiem,

• towarzyszy mu wypadanie włosów,

• występują zaburzenia miesiączkowania,

• pojawia się nadmierne owłosienie,

• występują problemy z masą ciała lub gospodarką glukozową.

Wtedy warto szukać przyczyny szerzej.

Hormony androgenowe – kiedy warto je sprawdzić?

Androgeny wpływają na aktywność gruczołów łojowych.

W zależności od objawów lekarz może rozważyć oznaczenie:

Testosteronu całkowitego i wolnego

Podwyższona aktywność androgenowa może towarzyszyć:

• nasilonej produkcji sebum,

• trądzikowi,

• łysieniu androgenowemu,

• nadmiernemu owłosieniu.

DHEA-S

To androgen produkowany przede wszystkim przez nadnercza.

Może być jednym z parametrów ocenianych przy objawach sugerujących hiperandrogenizm.

SHBG

Białko wiążące hormony płciowe pomaga szerzej interpretować gospodarkę androgenową.

Estradiol

U kobiet warto patrzeć na gospodarkę hormonalną jako całość, szczególnie jeśli problemowi towarzyszą zaburzenia miesiączkowania.

Prolaktyna

Jej oznaczenie może być zasadne przy odpowiednich objawach hormonalnych.

Glukoza, insulina i HOMA-IR – dlaczego mogą mieć znaczenie?

Przy łojotoku połączonym z:

• trądzikiem,

• nadwagą,

• dużą ochotą na słodycze,

• sennością po posiłkach,

• PCOS,

warto rozważyć ocenę gospodarki glukozowo-insulinowej.

Można oznaczyć:

• glukozę na czczo,

• insulinę na czczo,

• a następnie obliczyć HOMA-IR.

Insulina i powiązane z nią szlaki metaboliczne mogą oddziaływać również na aktywność androgenową i gruczoły łojowe.

Tarczyca

Przy problemach skóry i włosów warto również pamiętać o tarczycy.

Podstawowe badania to:

• TSH,

• FT3,

• FT4.

Przy odpowiednich wskazaniach lekarz może rozszerzyć diagnostykę o:

• anty-TPO,

• anty-TG.

Zaburzenia tarczycy nie są prostą „przyczyną tłustej skóry”, ale mogą wpływać na kondycję naskórka, włosów oraz tempo jego regeneracji.

Cynk – dlaczego jest ważny dla tłustej skóry?

Cynk jest ważnym mikroelementem dla prawidłowego funkcjonowania skóry.

Uczestniczy między innymi w:

• procesach regeneracyjnych,

• funkcjonowaniu bariery naskórkowej,

• prawidłowej odpowiedzi immunologicznej,

• wielu procesach enzymatycznych.

Dlatego przy przewlekłych problemach skórnych i podejrzeniu niedoborów warto zwrócić uwagę na jego podaż z diety.

Naturalne źródła cynku to m.in.:

• ostrygi i inne owoce morza,

• mięso,

• jaja,

• pestki dyni,

• nasiona,

• sery.

Witaminy z grupy B – ważne, ale „więcej” nie zawsze znaczy lepiej

Witaminy z grupy B uczestniczą w:

• metabolizmie energetycznym,

• podziałach komórkowych,

• prawidłowym funkcjonowaniu skóry,

• pracy układu nerwowego.

Warto zadbać o ich prawidłową podaż z diety.

Źródła to m.in.:

• jaja,

• mięso,

• ryby,

• nabiał,

• pełne ziarna,

• rośliny strączkowe,

• zielone warzywa.

Przy podejrzeniu niedoboru można rozważyć ocenę m.in.:

• witaminy B12,

• kwasu foliowego.

Witamina D

Witamina D odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego i skóry.

Jeżeli podejrzewamy niedobór, można oznaczyć:

25(OH)D.

Dawkę ewentualnej suplementacji lepiej dostosować do wyniku i indywidualnej sytuacji niż stosować ten sam preparat u wszystkich osób z łojotokiem.

Kwasy omega-3 – najlepiej najpierw z diety

Kwasy EPA i DHA są ważnymi składnikami diety i uczestniczą w regulacji procesów zapalnych organizmu.

W pierwszej kolejności warto zwiększyć ilość naturalnych źródeł:

• łososia,

• sardynki,

• śledzia,

• makreli.

Roślinnymi źródłami kwasu ALA są natomiast:

• siemię lniane,

• chia,

• orzechy włoskie.

I właśnie tutaj przechodzimy do bardzo ważnej części całej kuracji.

Dieta przeciwzapalna przy łojotoku – dlaczego ma znaczenie?

Nie istnieje jedna „dieta na łojotok”, która w kilka dni wyłączy gruczoły łojowe.

Ale sposób odżywiania może wpływać na:

• gospodarkę glukozowo-insulinową,

• stan zapalny,

• mikrobiom jelitowy, co wpływa także na wykorzystanie i produkcje witamin z grupy B

• masę ciała,

• gospodarkę hormonalną,

• dostępność witamin i składników mineralnych.

Dlatego przy przewlekłym łojotoku warto oprzeć dietę na modelu przeciwzapalnym i mało przetworzonym.

1. Każdy posiłek oprzyj na warzywach

Warzywa dostarczają:

• błonnika,

• polifenoli,

• antyoksydantów,

• witamin,

• składników mineralnych.

Nie muszą to być wymyślne produkty.

Świetnie sprawdzą się:

• brokuły,

• cukinia,

• papryka,

• pomidory,

• marchew,

• szpinak,

• ogórek,

• sałaty,

• kiszona kapusta.

2. Zadbaj o stabilniejsze posiłki

Zamiast posiłku złożonego głównie z cukru lub oczyszczonych węglowodanów połącz:

białko + warzywa + dobre tłuszcze + źródło węglowodanów złożonych.

Przykład:

zamiast słodkiej bułki na śniadanie:

jajka + pieczywo pełnoziarniste + warzywa + awokado.

To daje zupełnie inną odpowiedź metaboliczną.

3. Ogranicz nadmiar produktów o wysokim indeksie i ładunku glikemicznym

Szczególnie warto ograniczyć:

• słodkie napoje,

• słodycze,

• duże ilości cukru,

• białe pieczywo,

• słodkie płatki śniadaniowe,

• częste przekąski cukrowe.

• mleko zwłaszcza UHT

Nie chodzi o całkowity zakaz węglowodanów.

Chodzi o lepszą jakość i odpowiednie komponowanie posiłków.

4. Jedz tłuste ryby

Dobrą zasadą może być włączenie ryb morskich około 2 razy w tygodniu.

Przykłady:

• łosoś,

• sardynki,

• makrela,

• śledź.

To naturalne źródła EPA i DHA.

5. Zadbaj o mikrobiom

W codziennej diecie warto uwzględniać:

• kiszonki,

• kefir,

• jogurt naturalny,

• warzywa,

• owoce,

• rośliny strączkowe,

• pełne ziarna.

Mikrobiom nie jest magicznym „przełącznikiem łojotoku”, ale jest ważnym elementem funkcjonowania całego organizmu i układu odpornościowego i ma zasadniczy wpływ na funkcjonowanie skóry.

Przykładowy dzień diety przeciwzapalnej przy tłustej skórze głowy

Śniadanie

Omlet z 2–3 jaj ze szpinakiem i pomidorem

• kromka chleba żytniego lub gryczanego

• kilka plasterków awokado.

II śniadanie

Jogurt naturalny lub kefir

• garść borówek

• łyżka mielonego siemienia lnianego

• kilka orzechów włoskich.

Obiad

Pieczony łosoś

• kasza gryczana

• duża porcja brokułów, cukinii i surówki

• oliwa extra virgin.

Podwieczorek

Hummus + marchew, papryka i ogórek

albo niewielka garść pestek dyni.

Kolacja

Sałatka z ciecierzycą lub indykiem

• miks sałat

• pomidor

• ogórek

• pestki dyni

• oliwa z oliwek.

Do picia

Przede wszystkim:

• woda,

• niesłodzona herbata,

• napary ziołowe.

• pokrzywa
• szałwia
• ziele bratka trójbarwnego

Nie ma potrzeby kupowania specjalnych „detoksów na sebum”.

Czego warto ograniczyć?

Przy przewlekłym problemie szczególnie zwróciłabym uwagę na ilość:

• słodyczy,

• napojów słodzonych,

• żywności wysoko przetworzonej,

• fast foodów,

• nadmiaru alkoholu,

• częstego smażenia.

• mleka 

Zwłaszcza jeśli podejrzewasz konkretny związek pomiędzy produktem a nasileniem objawów, warto obserwować reakcję organizmu zamiast profilaktycznie eliminować całe grupy produktów.

Jak długo stosować kurację?

Przy problemach skóry głowy liczy się przede wszystkim regularność i obserwacja reakcji skóry.

Pierwszym celem jest:

• zmniejszenie uczucia tłustości,

• wydłużenie komfortu po myciu,

• ograniczenie łuski,

• zmniejszenie świądu i podrażnienia.

Jeżeli objawy się stabilizują, można stopniowo zmniejszać częstotliwość stosowania szamponu siarkowego i przechodzić bardziej na pielęgnację podtrzymującą.

Najczęstsze pytania

Czy przy tłustej skórze głowy można myć włosy codziennie?

Tak.

Jeżeli skóra tego wymaga, może być myta codziennie odpowiednio dobranym szamponem.

Celowe przetrzymywanie bardzo tłustej skóry przez kilka dni nie „nauczy” gruczołów produkowania mniej sebum.

Czy szampon siarkowy powinien być stosowany przy każdym myciu?

Niekoniecznie.

Właśnie dlatego w zestawie znajdują się dwa szampony.

Sulfur Cream daje nam intensywniejsze działanie, a drugi szampon wykorzystujemy do regularnego oczyszczania skóry.

Czy potrzebuję peelingu?

Nie zawsze.

Jeżeli skóra jest mocno obciążona sebum i zrogowaciałym naskórkiem, peeling może być bardzo pomocny.

Jeżeli skóra jest podrażniona i reaktywna, trzeba podchodzić do złuszczania ostrożniej.

Czy muszę brać cynk, B-complex i omega-3?

Znaczenie tych składników pozostaje ważne, ale najlepiej najpierw zadbać o pełnowartościową dietę, a ewentualną suplementację dobierać do rzeczywistych potrzeb.

Kiedy potrzebny jest trycholog?

Jeżeli występują:

• bardzo silny świąd,

• znaczne zaczerwienienie,

• grube nawarstwiające się łuski,

• sączenie,

• bolesność,

• krosty,

• szybkie pogorszenie stanu skóry,

• nasilone wypadanie włosów,

warto skonsultować problem z dermatologiem.

Plan kuracji w skrócie

Podstawowa kuracja

Kaaral K05 Sulfur Cream

stosowany naprzemiennie z:

Kaaral K05 Szamponem do tłustej skóry głowy i łupieżu tłustego

Kaaral K05 Ampułki Sebum Control 12 × 10 ml

Opcjonalnie

Peeling trychologiczny Kaaral K05

jeżeli skóra wymaga dokładniejszego oczyszczania i złuszczania.

Równolegle

Warto przyjrzeć się:

• gospodarce hormonalnej, jeśli występują wskazania,

• glukozie i insulinie,

• tarczycy,

• poziomowi witaminy D,

• gospodarce żelazowej,

• cynkowi i innym mikroskładnikom w przypadku podejrzenia niedoborów,

• diecie przeciwzapalnej,

• mikrobiomowi,

• poziomowi stresu.

Nie próbujemy „wysuszyć” skóry za wszelką cenę.

Celem jest oczyszczenie skóry, ograniczenie nadmiernego łojotoku, zmniejszenie dyskomfortu i stopniowe przywrócenie lepszej równowagi skóry głowy.

PODSUMOWANIE – jak od trychologa, w jednym miejscu

✔ Diagnostyka (badania hormonalne, metaboliczne, niedobory)
✔ Profesjonalna pielęgnacja przeciwłojotokowa K05
✔ Suplementacja regulująca sebum i stany zapalne
✔ Dieta stabilizująca insulinę i mikrobiom
✔ Gotowy plan działania 8–12 tygodni

To najskuteczniejsza kuracja na łojotok i tłustą skórę głowy – działa kompleksowo, z przyczyną, a nie tylko z objawem.

Chcesz dowiedzieć się więcej? zaglądnij na bloga łojotok i przetłuszczanie