Dzisiaj chciałabym przedstawić kilka starych, sprawdzonych domowych sposobów na wypadające włosy.

Jak już pisałam wcześniej tutaj   przyczyn wypadania włosów jest bardzo wiele. 

Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na wszechobecny w dzisiejszym świecie stres. Wiem że nie da się go wyeliminować , ale wiedząc o jego szkodliwych skutkach dla całego organizmu musimy dokładać wszelkich starań by go zmniejszyć i ograniczyć.

Innym bardzo ważnym czynnikiem mającym wpływ na stan naszego organizmu , a zatem i włosów jest właściwe odżywianie.

Niedobory rozmaitych sybstancji: witamin , minerałów oraz białek zawsze będą skutkowały osłabieniem i wypadaniem włosów.

Pamiętajmy aby nasza dieta była zróżnicowana, spożywajmy dużo  warzyw, zwłaszcza zielonych, nie zapominajmy o białkach, które są budulcem włosa. Wprowadzajmy do diety kasze, zwłaszcza jaglaną, która zawiera dużo krzemu i ma właściwości odkwaszające.  Starajmy się ograniczać szkodliwe tłuszcze -  przede wszystkim wieprzowe, fast foody, produkty zakwaszające i obciążające organizm - alkohol, cukier, białą mąkę. Jeśli musimy smażyć to używajmy dobrego oleju np. kokosowego.

Właściwa pielęgnacja jest bardzo ważnym elementem zapobiegającym nadmiernemu wypadaniu wlosów.

• Regularne mycie wlosów tak często jak tego potrzebują - pamietaj że przetłuszczona skóra z zalegającą wydzieliną łojową zapycha ujścia mieszków włosowych co bardzo często prowadzi do osłabienia i wypadania włosów.
• Dobry najlepiej ekologiczny szampon do mycia powinien być dobrany do skóry głowy.
• Odżywkę dobieramy do włosów i nakładamy tylko na włosy - najlepiej na długości i końce -  nie na skórę
• Woda do mycia włosów powinna być ciepła lub letnia - nie gorąca.
• Nie noś nakrycia głowy w ciepłych pomieszczeniach - skóra głowy nie lubi być przegrzewana.
• Nie upinaj ciasno włosow.
• do ostatniego płukania włosów stosuj wodę z łyżeczką soku z cytryny na 1 litr - domknie to łuski włosa i przywróci właściwe pH skórze głowy.

Dobre naturalne substancje zawarte w roślinach znanych od stuleci często okazują sie najlepszym sposobem na różne dolegliwości związane z naszymi włosami zarówno przetłuszczaniem, łupieżem jak i wypadaniem włosów.

Wypróbuj ziołowe płukanki na wypadające włosy,

Napar z  Pokrzywy.

Jednym z najbardziej zanych ziół , wykorzystywanych w kuracjach wzmacniających włosy jest pokrzywa, o której pisałam  tutaj           

Systematyczne stosowanie naparu z pokrzywy wzmacnia włosy, przeciwdziała wypadaniu, nadaje się także dla skóry przetłuszczającej się oraz z oznakami łupieżu.

 - Suszoną pokrzywę ok. 1 łyżki na 200 ml wody - zalewamy wrzątkiem, przykrywamy, czekamy ok 30 min, odcedzamy na sitku. Otrzymanym przestudzonym naparem delikatnie nacieramy czystą, umytą skóre głowy.

Napar z Lawendy

Lawenda jest wykorzystywana w medycynie naturalnej, od lat sprawdza się przy leczeniu bólu brzucha, działa przeciwskurczowo i uspakajająco.

Jej właściwości wykorzystywane są też w kosmetyce, zwłasza przy leczeniu skór łojotokowych i trądzikowych - ze względu na silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne.

Bogactwo antyoxydantów, soli mineralnych i innych cennych substancji wpływa na pobudzenie metabolizmu i porost włosów, a liczne garbniki i olejki eteryczne mają własciwości hamujące nadmierne wydzielanie łoju.

 - Jedną łyżkę suszonych kwiatów lawendy zalewamy ok 250 ml wrzącej wody, przykrywamy, czekamy 15 min, odcedzamy. Otrzymany przestudzony napar wcieramy delikatnie w umytą skórę głowy.

Napar z Rumianku

Rumianek ze względu na zawartość substancji przeciwzapalnych i odżywczych łagodzi podrażnienia skóry, poprawiając jej kondycję, likwiduje świąd i łuszczenie.

Płukanka z suszonego kwiatu rumianku rozjaśnia delikatnie wlosy, nadaje im miękkość.

 - Jedną łyżkę suszonych kwiatów rumianku zalewamy  250 ml wrzącej wody, przykrywamy, czekamy 15 min, odcedzamy. Otrzymanym przestudzonym naparem płuczemy skórę głowy i wlosy.

Napar ze Skrzypu Polnego

Skrzyp polny zawera krzemionkę. Krzem bierze bardzo duży udział w tworzeniu komórek włosów, paznokci, skóry i nie tylko. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, poprawia ukrwienie , zmniejsza i normalizuje przetłuszczanie się skóry.

Sprawia że włosy stają się mocne i bardziej gęste.

Warto dostarczać go do organizmu także w postaci np. herbatek do picia lub dobrych suplementów diety.

  - Jedną łyżkę suszonego skrzypu polnego  zalewamy  250 ml wrzącej wody, przykrywamy, czekamy 15 min, odcedzamy. Otrzymanym przestudzonym naparem płuczemy skórę głowy i włosy.

Można stosować tez do picia.

Odwar z kory wierzby

Kora wierzby doskonale sprawdza się w leczeniu skóry głowy przetłuszczającej się, ma własciwości wzmacniające i przeciwzapalne ze względu na obecność naturalnego kwasu salicylowego.

 - Odwar przygotowuje się z suszonej kory wierzby ok. jednej garści na 750 ml. wody.

Zimną wodą zalewany suszoną korę, doprowadzamy do wrzenia, gotujemy ok. 10 mni na małym ogniu. Czekamy aż ostygnie, przecedzamy i płukamy głowę i włosy.

Na osłabione włosy i przetłuszczającą sie skóre głowy pomaga także olejek z drzewa herbacianego o działaniu dotleniającym, łagodzącym, przeciwbakteryjnym i wzmacniającym.

Olejek rycynowy doskonale przyspiesza procesy regeneracji, poprawia ukrwienie skóry głowy, ma właściwości rozpulchniające warstwę zalegającego na skórze głowy sebum, co pomaga w usuwaniu go podczas mycia.

Może oczywiście zdarzyć się że niektóre z naturalnych ziół, wyciągów lub olejów również mogą nas uczulać, dobrze byłoby przed zastosowaniem zrobić próbę uczuleniową (np. posmarować skórę za uchem i sprawdzić czy wszystko jest w porządku)

Wiele z tych naturalnych sposobów działa nie tylko na wypadanie włosów, ale także na przetłuszczanie się skóry głowy, gdyż bardzo często te dolegliwości idą ze sobą w parze. Często też przy nadmiernej produkcji sebum na skórze głowy zaczyna pojawiać się swędzenie, zaczerwienie i łupież.

Jest to związane z dobrymi warunkami do rozwoju flory grzybowej normalnie bytującęj na naszej głowie.

Dlatego bardzo ważne jest aby zapobiegać kompleksowo takim problemom. Dbając o ogólną kondycję naszej skóry głowy, a nie tylko o samo wypadanie włosów.

Pamiętajmy że tylko systematyczne i długotrwałe stosowanie naturalnych sposobów wzmacniających skórę i włosy przyniesie nam poprawę i dobre efekty.

Jednak dla tych którzy nie mają czasu, sił i chęci na domowe przygotowywanie płukanek ziołowych mamy przygotowane bardzo dobre kuracje, ampułki, krople, peelingi oraz szampony lecznicze i pielęgnacyjne zawierające wszystkie te opisane ziółka oraz wiele, wiele innych...

 Trychologiczne produkty wzmacniajace osłabione i wypadające włosy

 

 

Renata Modzelewska

trycholog- Dietetyk

Trychologiczne.pl

BioNutrica.pl

502 301 064